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メリークリスマス♬

キッズ、ジュニアクラスの今年最後のレッスンは、クリスマス！

みんなプレゼントを持ってきてくれて、みんなでプレゼント交換のようでした。

与える喜びを楽しみました。

来年もいっぱい踊ろうね❤

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ベビークラス♬

かわいいかわいいベビークラス。

すごくよく踊ってくれる子たちで、とっても楽しかったです。

歩きたての赤ちゃんがよろよろ私めがけて歩いてきてくれてジーン。。。感動しました❤

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かっこつける♬

足のスタンス広くとったり、顔の表情かっこつけたりしてみよう♪

宝塚月組の公演を観てきました。

男役のかっこいいことといったら！

最高にかっこいい方々が、めっちゃかっこつけてる！！

自分はかっこつけていて、かっこいいと、本気で信じてもよいのかも。

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体幹を鍛えよう♬

ベビークラスやママのクラスも体幹を鍛えたいとの声が！

10年以上前は、ビリーのブートキャンプで、アウターを鍛えた時代もありました。

ハロウィンでは、ママたちが、お腹に油性ペンでシックスパック書いてパレードしたり(笑)

最近は体幹、インナーマッスルへのアプローチが流行っていますね。

ボクササイズの流行りも、体幹がしっかり安定するからかもしれません。

さて体幹とは、身体の幹の部分、腹筋背筋腰回りを含めた胴体の部分を指します。

体幹がしっかりしていると背骨や骨盤が、安定することにより、腰痛予防や美しいシルエット作りに効果を発揮します。

逆に体幹がしっかりしていないと、左右のバランスが崩れたり、骨格のゆがみの原因になるかもしれません。

キッズもジュニアも、ママクラスもシニアクラスも、体幹鍛えています。

身体が安定して踊りやすくなることでしょう♬

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ダブルダッチ♬

世界大会で優勝するチームを育てているコーチを、お招きして、練習しました。

教える人の力量。

みんな、急に一気に上達！！子供もパパもママも上達を実感できた貴重な2時間となりました。

お忙しい中ありがとうございました！！

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新年会に向けて♬

さて、ジュニアAクラスは新年会に向けて、創作しています。

自分たちで振り付けするって楽しい♬

先生に振り付けてもらうのとまた違う、目がキラキラする時間です❣